Stresshantering i grupp
Välkommen att ta del av en mycket uppskattad introduktionskurs i stresshantering!
Samla 4-6 kollegor/vänner och njut av en timmes lugn och ro som leds av en utbildad stresscoach. Inga förkunskaper behövs. Första träffen går vi igenom vad avspänning är och vilka positiva effekter som infinner sig vid regelbunden träning. Därefter övar vi en stunds sittande avspänning som kallas "4-punkts paus". Träff 2-6 fortsätter vi med övningen, men nu under en längre stund ca 30 min, så vi får chans att nå en djupare nivå av avspänning. Sista träffen får varje deltagare skriva kort hur man upplevt avspänningen och vilken effekt det gav efter varje tillfälle.
|
Kurs information
Kurs start:
Enligt ö.k
Antal träffar:
Totalt 6 ggr à 1 timme.
Var:
På din arbetsplats, tex konferens-rummet eller i våra lokaler.
Tips:
Ha gärna oömma kläder och vattenflaska med dig. Inga förkunskaper behövs.
|
Om du vill fortsätta öva avspänning efter kursen, går det utmärkt!
Vi kommer snart ut med mer information om fortsättningskursen som är på totalt 10 träffar à 3 timmar. Vill du veta mer är du varmt välkommen att höra av dig till Stina på tel. 070-2045567 eller stina@corpussano.se
|
|
|
 |
Nyheter
|
|
2008-09-01
Stockholm Halvmaraton
I samband med nummerlappsutdelningen kommer Corpussano erbjuda massage till ett mycket förmånligt pris!
Aktuell dag och info:
lördagen den 6 sept.
Kungsträdgården, till vänster om stora scenen - se Axelsons-tältet - kl 12-16 kan ni få massage av vår massageterapeut Stina Zackrisson till ett mycket förmånligt pris!!! Endast 100kr /ca 20 min massage. Tipsa gärna dina vänner och bekanta om detta gyllene tillfälle! Alla är hjärtligt välkomna till oss för en stunds avkoppling.
Löpare får gratis massage efter loppet!
Kl.17:30-20:00 finns Stina på plats i Axelsonstältet igen för att ta hand om era trötta löparmuskler. Eftersom massagen är en uppskattad aktivitet, blir det ofta lång kö. Men, misströsta inte - vi ger dig två terapeuter samtidigt i ca 10 min vilket motsvarar 20 min behandling av en massageterapeut! Och, dessutom har jag många trevliga kollegor som jobbar, så tillsammans ska vi göra vårt bästa för hinna med er alla! Välkomna!
läs mer och
titta på bilder.
Ps. På massagebilden syns Stina Zackrisson i ljusblå fleecetröja.
2008-08-01
Det goda samarbetet med Axelsons fortsätter!
Corpussano kommer massera på flera idrottsevenmang under sommaren:
Stockholm Triathlon
söndag den 24 augusti.
läs mer
Tjejmilen
söndag den 31 augusti
läs mer
Stockholm Halvmaraton
lördag den 6 September
2008-05-22
Stockholm Maraton 31/5
Stina Zackrisson från Corpussano samarbetar med Axelsons under Stockholm Maraton!
Hon kommer massera trötta löparmuskler i Axelsonstältet
(Östermalms IP)
från kl 16-21 den 31/5-08 Välkommen!
2007-11-20
Glada företagsnyheter!
Under den senaste tiden har vi noterat att företagen intresserar sig för Corpussanos tjänster i allt större utsträckning! Vi kommer därför satsa än mer tid och resurser för att kunna möta denna målgrupps växande behov!
Välkommen att kontakta:
Stina Zackrisson
070-2045567 stina@corpussano.se
för mer info och offert.
|
|
|
|
|
|
|
|
Anmäl dig här
Har du frågor eller vill anmäla dig till introduktionskursen i stresshantering, kontakta Stina på tel. 070-2045567
eller via e-post stina@corpussano.se
|
